Site içi arama :
prof.dr. turgut göksoy
 
03 Kasım 2011 - 06:50

Fosfor ve kalsiyum birlikte, kemikte bulunan minerallerin önemli bir bileşeni olan bir tuzu, yani başka bir deyişle kalsiyum fosfatı oluştururlar.

İdeal bir beslenmede, diyetimizde uygun miktarlarda kalsiyum ve fosfor olmalıdır. Ancak, genellikle besinlerin işlenmesi sırasında eklendiği için aldığımız fosfor miktarı çoğunlukla kalsiyuma kıyasla iki ila dört kat daha fazladır. Eğer diyetten dolaşıma fazla fosfor emilirse, bunu dengelemek için (paratiroid hormon düzeylerini yükselterek) kemikten kalsiyum geri emilimini artırır. Fosfatlar aynı zamanda magnezyuma da bağlanabilir.


Mümkün olduğunca işlenmiş gıdalardan kaçınmalıyız. Öte yandan, et tüketimini de azaltmak gereklidir. Besinlerdeki etiketleri kontrol edip, fosfat ve fosforik asitten zengin olanların tüketiminin sınırlanması osteoporozu önlemede bize yardımcı olacaktır .







Diğer Sayfalar

   
Diğer Sitelerimiz
www.fibromiyalji.orgwww.ayaksorunu.netwww.antiagingtr.comwww.kireclenme.infowww.turgutgoksoy.comwww.omuzum.comwww.belagrisi.netwww.vertigom.comwww.ozonterapi.infowww.boyunkireclenmesi.netwww.romatizmatr.com
   
Bölge Hastanesi Ulaşım

Pendik Bölge Hastanesi
Doğu Mah. Yücel Sok. No:2 Pendik / ISTANBUL
Telefon : 0 216 375 34 34   Faks : 0 216 375 22 12
www.bolgehastanesi.com

2010 © kemikerimesi.net Tasarım : bayburt.net