Site içi arama :
prof.dr. turgut göksoy
 
03 Kasım 2011 - 06:48

Beslenme sırasında alınan potasyum, vücutta fazla miktarda olan sodyumun böbrekler yoluyla vücuttan temizlenmesine yardımcı olur.


Bu nedenle, osteoporozlu hastalarda potasyum bakımından düşük bir beslenme tarzı osteoporoz riskinizi artırabilir. Özellikle de yedikleriniz sodyum bakımından yüksekse sizi koruyabilecek bir potasyum kalkanından yoksun olduğunuzu söyleyebiliriz. Vücuttaki potasyum miktarını artırmak için aşağıdakilerden daha fazla kullanmalısınız .

Patates, mantar, patlıcan, biber, kabak, domates ve ıspanak gibi sebzeler ilk akla gelenler olup bezelye ve fasulye gibi baklagiller, taze meyve, özellikle de portakal, muz, kuru kayısı, armut bunu izlemektedir. Ayrıca, bazı deniz ürünleri, meyve suyu ve meyveli yoğurtlar iyi bir potasyum kaynağıdırlar.



Diğer Sayfalar

   
Diğer Sitelerimiz
www.fibromiyalji.orgwww.ayaksorunu.netwww.antiagingtr.comwww.kireclenme.infowww.turgutgoksoy.comwww.omuzum.comwww.belagrisi.netwww.vertigom.comwww.ozonterapi.infowww.boyunkireclenmesi.netwww.romatizmatr.com
   
Bölge Hastanesi Ulaşım

Pendik Bölge Hastanesi
Doğu Mah. Yücel Sok. No:2 Pendik / ISTANBUL
Telefon : 0 216 375 34 34   Faks : 0 216 375 22 12
www.bolgehastanesi.com

2010 © kemikerimesi.net Tasarım : bayburt.net